这个功能解决了什么
听点点的默认设置对大多数人都能用，但每个人的学习习惯、母语背景、设备偏好都不一样。 这一篇带你过一遍全局设置里的常用项——把听点点调成最适合你的样子，比强迫自己适应默认值长期下来轻松得多。
在哪里找到「设置」
听点点的底部导航栏有「我的」入口，进去就是设置页面（不同平台位置略有差异）。
下面按你可能在意的程度排个序。
外观
控制 App 的整体视觉主题：
- 跟随系统（默认）：你的手机 / 电脑系统是浅色就浅色、深色就深色
- 浅色：强制浅色模式
- 深色：强制深色模式
听点点的播放器、跟读、LS100、首页、搜索、购买等主要页面都做了完整的深色适配。如果你经常晚上学，建议设深色或跟随系统。
语言相关
听点点的"语言"是分四个独立维度配置的——这是很多人一开始会混淆的地方：
| 设置项 | 含义 | 例子 |
|---|---|---|
| App 界面语言 | 听点点界面用什么语言显示 | 中文 / English / 日本語 |
| 母语 | 你最熟悉的语言（翻译目标用） | 中文 |
| 学习语言 | 你正在学的语言（可多选） | 英语、日语、德语 |
| AI 语言 | AI 讲解 / 解释用什么语言回复你 | 通常和母语一致 |
为什么要分四个？因为它们的实际作用完全不同：
- 把界面切到日语 ≠ 把翻译目标改成日语
- 你母语是中文，但可能更习惯让 AI 用英文讲解
- 你能学 5 种语言，界面只需要一种
设置入口在「语言」里，每一项单独选。
语言难度
为你的每一种学习语言单独设置难度等级（初学者 / 中级 / 高级等）。
这个设置会影响两件事：
- 内容推荐：发现页里给你推什么内容会参考难度
- AI 讲解的复杂程度：初学者会收到更基础、解释更详细的讲解，高级用户的讲解会更简洁
没设的话默认按"未设置级别"处理，AI 会用比较中性的复杂度回复。
跟读评测松紧度
在 LS100 练习 的跟读环节，AI 会给你的发音打分。如果你觉得打分太严（明明读对了还判错）或太松（明显口音问题却给高分），可以调：
- 严格：要求更高，适合追求精准发音的进阶用户
- 默认：平衡值
- 宽松：更鼓励性，适合刚开始练跟读容易受挫的用户
调整后对下次跟读评测生效，已经打完的分不会重新算。
YouTube 增强播放
听点点提供一个可选的「YouTube 增强播放」开关，使用增强播放器替代默认嵌入的 YouTube 播放器。
没特殊原因建议保持关闭。只有当你遇到 YouTube 播放卡顿、报错、加载不出来等问题时，可以打开试试看会不会改善。
代理设置（Proxy）
在「设置 → Proxy 代理」里，你可以配置一个本地 HTTP 代理，让听点点在导入 YouTube、Bilibili 等链接、获取视频信息和音频流时走代理。
什么时候需要开
- 你在 macOS 或 Windows 上想导入 YouTube 内容，但默认网络下转录失败、抓不到视频
- 你已经在系统层面挂了代理工具（Clash、Surge、V2Ray 等），希望听点点也走同样的通道
怎么配
配置项很简单：
- Host：通常是
127.0.0.1（本机代理） - Port：你的代理工具监听的端口（常见的如
7890、1080） - Username / Password：可选，只有你的代理需要认证时才填
设好之后可以测试连接——会显示连接是否正常、延迟多少毫秒，帮你确认代理能用。
移动端注意
iOS / Android 上的应用代理通常是系统级配置，听点点自己的 Proxy 设置主要服务于桌面端（macOS / Windows）。
账号与安全
这块包含登录方式管理，详细看 账号与多端同步。这里能配置：
- 手机号绑定 / 解绑
- Apple / Google / 微信账号绑定
- 头像、昵称编辑
- 设备管理（看哪些设备登录了你的账号）
- 注销账号
点点额度
设置里能看到你目前的点点额度——这是听点点对 AI 功能消耗的统一计量单位。包括：
- 可用点点额度
- 本周期点点总额
- 下次重置日期（按周期）
- 会员到期 / 续费时间（如果是会员）
详细看 会员。
关于
最底下的「关于」板块包含：
- 当前版本号
- 用户协议
- 隐私政策
- 加入交流群（可以扫码加入听点点用户交流群，和开发者直接沟通）
一些使用上的小技巧
- 新用户先过一遍语言四件套：界面、母语、学习语言、AI——这四个设对了，后面体验都不别扭。
- 母语别乱改：母语改了之后，之前学过的内容的翻译不会自动重翻，新内容才会用新语言翻译。
- 跟读评分先用"默认"：很多人一开始就调"宽松"图爽，结果反馈失真。建议从默认开始，真的觉得严再调松。
- 深色模式更护眼：长时间精学的话深色模式视觉负担更小，尤其晚上。
- 学习语言可以加多个：听点点不限制你只学一门，可以同时挂 3-5 种语言。但是每种都设个难度级别，AI 才能给出合适的讲解。
常见问题
改了 App 界面语言之后翻译还是中文？
正常。界面语言和**翻译目标语言（母语）**是两个独立设置。界面切到英文不会让翻译变英文，需要单独在「母语」里改。
学习语言里没有我要学的语种？
听点点字幕转录支持 35+ 种语言。如果在学习语言选择里看不到，可能是这门语言在你的版本里还没正式开放。可以反馈给我们。
深色模式下某些页面看起来怪怪的？
主流页面都做了适配。如果遇到具体哪个页面颜色异常（特别是 iOS 26 以下旧系统、某些第三方接入的页面），可以反馈给我们。
跟读评测调"宽松"会不会让我的进步不真实？
会。打分是给你真实反馈的，调宽松等于让 AI 放水。建议只在情绪明显受挫时短暂用，状态调整好之后切回默认。
设置会跟着账号同步吗？
会。绝大多数设置（外观、语言、母语、学习水平、跟读评测松紧度等）跟着账号在多端同步。只有少数纯设备相关的设置（比如本地缓存清理状态）不同步。